Deixe a ansiedade e o estresse pra lá!

É muito fácil e rápido incluir a MEDITAÇÃO na sua rotina

Comece com apenas 1 minuto por dia

e continue fazendo suas atividades normais com muito mais LEVEZA, CALMA E EQUILÍBRIO

É TUDO DE BOM!!, afinal:

♦ Acalma a mente e desenvolve a consciência

♦ Aumenta o poder de concentração

♦ Diminui a ansiedade e o estresse

♦ Melhora a memória e o controle das emoções

♦ Promove o bem estar e a satisfação na vida

♦ Melhora a qualidade e a quantidade do sono

♦ Reduz dores e inflamação no corpo

♦ Aumenta a produtividade no trabalho

Pois é!

Nem precisava falar: a vida tumultuada dos centros urbanos, o excesso de preocupações no trabalho e em casa, sem pausas para descanso, provoca inevitavelmente ritmo mental acelerado, constante tensão emocional e física, estresse, vazio existencial, ou seja, tudo à nossa volta começa a se desarmonizar.

Mas não se preocupe, você consegue reduzir ou eliminar tudo isso da sua vida.

A MEDITAÇÃO pode, definitivamente, ajudar você a partir de agora.

Não faltam estudos científicos para mostrar os benefícios da meditação também para a nossa saúde física e
emocional.

Os resultados desses estudos foram simplesmente surpreendentes e alarmantes!! Veja só alguns deles:

Notícias Importantes Sobre a Prática da MEDITAÇÃO

A prática da MEDITAÇÃO é excelente e eficaz no combate ao estresse.

Talvez esse seja o benefício mais perceptível da meditação.

Meditação ganha, enfim, aval científico.

Estudos sérios estão afastando as dúvidas que costumavam pairar sobre a prática e mostram que ela é extremamente eficaz no tratamento do stress e da insônia, pode diminuir o risco de sofrer ataque cardíaco e até melhorar a reação do organismo aos tratamentos contra o câncer.

A receita para lidar com dezenas de problemas de saúde é fechar os olhos, parar de pensar em si e se concentrar exclusivamente no presente. A ciência está descobrindo que os benefícios da meditação são muitos, e vão além do simples relaxamento. “As grandes religiões orientais já sabem disso há 2.500 anos.

Mas só recentemente a medicina ocidental começou a se dedicar a entender o impacto que meditar provoca em todo o organismo. E os resultados são impressionantes”, afirma Judson A. Brewer, professor de de psiquiatria da Universidade Yale.

A meditação contra o stress

Pesquisas mostram que a prática reduz a descarga de hormônios como o cortisol e, de quebra, turbina a imunidade. A redução do stress talvez seja o benefício mais perceptível da meditação. (…) Viver mais tranquilo é ótimo. Mas diminuir o stress tem outro papel importante no organismo: controlar problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade, depressão e Alzheimer, doenças crônicas que estão no topo das causas de morte no mundo. (…) A meditação é uma excelente arma nessa batalha. Ao respirar fundo e focar no presente, você percebe a real dimensão das ameaças modernas e aprende a acalmar o organismo. Cerca de 30 minutos por dia de meditação, durante dois meses, já fazem efeito contra o stress de acordo com um estudo liderado por uma das investigadoras de meditação mais célebres do momento, a neurocientista Sara Lazar, da Universidade Harvard.

Benefícios da meditação para o cérebro duram ao menos sete anos, diz estudo

Meditar melhora a capacidade de manter a atenção por até sete anos, de acordo com um novo estudo publicado no periódico Journal of Cognitive Enhancement. A pesquisa acompanhou 60 praticantes experientes que participaram de retiros de meditação por três meses e receberam instruções sobre técnicas de meditação. Durante o período, eles também participaram de sessões de meditação em grupo duas vezes ao dia e se dedicaram à prática individual por cerca de seis horas por dia. Os pesquisadores acompanharam os participantes seis meses após a prática, 18 meses e sete anos. Imediatamente após o estudo, os participantes do retiro mostraram melhoras na atenção, bem como no bem-estar psicológico geral e na capacidade de lidar com o estresse. Os 40 participantes que permaneceram no estudo durante os sete anos relataram que continuaram com alguma forma de prática de meditação, o equivalente a cerca de uma hora por dia em média.

1000+

É uma prática milenar de alto equilíbrio do corpo e da mente

Nos Estados Unidos, o número de praticantes de meditação quadruplicou nos últimos anos

4000+

No Brasil, segundo levantamento do Google, de março a setembro de 2020 houve aumento de 4 000% nas buscas pela pergunta “como fazer meditação para ansiedade”.

E todas essas transformações agora estão acessíveis para você com o Ebook MEDITAÇÃO PARA INICIANTES

Um e-book que aborda desde o conceito da Meditação, o que é, sua origem, para que serve, seus principais objetivos e benefícios associados à sua prática no dia a dia, para reduzir ou eliminar finalmente a ANSIEDADE e o ESTRESSE.

Sozinho ou em grupo!

No trabalho, ao ar livre

Em qualquer idade

Pratique meditação em poucos minutos

Empolgante Cursos & Ebooks e a Meditação

Foi pensando em todas as pessoas que sofrem com ansiedade e estresse no dia a dia que a Empolgante Cursos & Ebooks apresenta o guia MEDITAÇÃO PARA INICIANTES, a chave para uma vida mais calma, feliz e consideravelmente saudável. Com uma leitura leve, você vai poder, no conforto de sua casa e com poucos minutos por dia, trabalhar o seu corpo e sua mente. Estamos muito felizes por estar com você nessa jornada contra a ansiedade e o estresse a partir de agora e temos certeza que você vai descobrir uma nova forma de viver, com ainda mais energia e alegria.

ece – Empolgante Cursos & Ebooks

Tenha hoje mesmo seu ebook MEDITAÇÃO PARA INICIANTES e Torne sua vida Muito Mais Tranquila

Com poucos minutos por DIA de prática em sua casa!

O que você vai receber adquirindo o Livro Digital Meditação para Iniciantes

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Com esse EBOOK você vai compreender:

◊ O que é Meditação e sua origem

◊ Os impactos da Meditação na sua calma, felicidade e saúde

◊ Dominar a prática da Meditação e ser mais feliz

◊ Os principais tipos de Meditação

◊ Adotar a Meditação na sua rotina

◊ Buscar sua evolução na Meditação

E além do Ebook MEDITAÇÃO PARA INICIANTES, eu preparei mais 2 BÔNUS exclusivos para você:

BÔNUS #1

MEDITAÇÃO PARA INICIANTES – Checklist

Esta lista de consulta é um cheklist que facilita iniciar o treinamento.

Divide o guia inteiro em etapas fáceis de seguir, para garantir que você tenha todos os destaques ao seu alcance.

BÔNUS #2

MEDITAÇÃO PARA INICIANTES – Mapa Mental

Algumas pessoas aprendem melhor olhando para um mapa mental. O mapa mental oferece uma visão geral de tudo que é abordado no guia.

Você também pode imprimi-lo para referência rápida sempre que precisar!

Confira aqui alguns trechos do Ebook para que você veja a transformação que a prática da MEDITAÇÃO pode trazer:

“A meditação tem estado cada vez mais presente no mundo corporativo: ela consegue promover uma inteligência emocional que transcende as vantagens individuais. No Vale do Silício (EUA), região que abriga muitas empresas da área de tecnologia, boa parte delas tem a meditação como parte da rotina de trabalho (dentre elas Google e Facebook, por exemplo). Esta é uma prática consolidada.”

“ Pois bem, quando se pratica a meditação, a pessoa encontra a calma, mantendo-se em um estado de bem-estar psicológico, com menos estresse, portanto relaxa, fica mais leve e mais propensa à felicidade. É uma reação cíclica, pois tanto a calma pode impactar na felicidade, como também a felicidade poder trazer a calma ao indivíduo.”

“Com o treino da meditação de forma sistemática, você será capaz de erradicar definitivamente as adversidades (ou as aflições mentais), da sua mente. As adversidades são reconhecidamente as causas de todos os seus problemas e sofrimentos. Desse modo, você virá a experimentar uma paz interior permanente. Sendo assim, dia e noite, vida após vida, você terá paz e felicidade.”

E tem mais! Ou você reduz a ansiedade e o estresse ou nós

Devolvemos o Seu Dinheiro!

É isso mesmo que você leu!

Se, no período de 15 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeito com o conteúdo, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

Perguntas Frequentes Respondidas

O que é o ebook Meditação para Iniciantes?

É um guia que mostrará a você como silenciar por algum tempo a sua mente de todas as preocupações e pensamentos vindos do mundo externo, para se conectar no seu próprio silêncio e espaço interior através da meditação.

Por quê preciso comprar esse guia?

Porque esse ebook vai ajudá-lo a propiciar o estado de mente vazia que é altamente benéfico para o organismo, porque o libera de tensões desnecessárias, possibilitando espaço para que a sabedoria do corpo possa trabalhar sem que o agente causador do problema – a mente pensante e condicionada – interfira.

Para quem é o ebook?

Para quem:

– tenta meditar há muito tempo, mas não consegue

– tem dificuldade em silenciar a mente

– possui dores crônicas e enxaqueca

– busca o equilíbrio mental e emocional

– quer reduzir a ansiedade e o estresse

– quer se autoconhecer, ouvir a voz interior, estar em contato com a própria essência

Como este guia é entregue?

Você terá acesso instantâneo a uma versão em PDF deste guia, juntamente com links de download para os bônus. O acesso é imediato, logo após a confirmação do pagamento. Você pode começar agora mesmo.

Quanto tempo até começar a ver os resultados?

Você pode começar a ver os resultados com extrema rapidez. Em alguns dias ou até horas depois de começar. Quanto mais você fizer disso parte de sua rotina diária, melhores serão os seus resultados.

Existe uma garantia?

Pode apostar que sim! Você tem 15 dias completos para ter certeza de que isso é para você. Se por algum motivo, ou nenhuma razão, você não estiver 100% satisfeito, basta me enviar um e-mail, e eu reembolsarei cada centavo do seu minúsculo investimento.

Quantas horas por dia são necessárias com a prática?

Começamos com a meditação rápida, de apenas um minuto, nos estendemos para cinco e depois dez minutos, o suficiente para ter paz e motivação em sua vida. Muitas vezes este exercício da meditação rápida promove a facilitação do início das meditações mais longas, como por exemplo a composta por duas seções diárias de 30 minutos cada uma. Este é um processo natural.

Tenho interesse neste produto, como posso comprar?

Para comprar este produto, clique no botão abaixo “Clique Aqui Para Adquirir Agora Sua Cópia do Livro Digital – MEDITAÇÃO PARA INICIANTES” e você será direcionado para uma página onde terá as opções de formas de pagamento.

As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

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